随着社会、经济的快速发展，都市生活节奏越来越快，都市人往往感到压力越来越多、越来越大。“奔奔族”、“蜗居族”、“捏捏族”等等特殊人群的涌现，也凸显出压力大已成为都市白领的普遍问题，其直接的后果就是身体和心理的亚健康乃至疾病。“